Burn to be good

Nous vous accompagnons pour être en meilleure forme.

Hello les amis !

La sédentarité augmente vos raideurs, vos douleurs et vos blessures. Vous devez agir, et vous le savez.

Vous devez bouger.

Vous ne savez pas toujours comment, mais ça c’était avant !

On est là à présent. Avec BURN TO BE GOOD, on vous lève de votre chaise, et on donne du mouvement à la vie !

Bouger est vital, vous n’imaginez pas à quel point !

LES BIENFAITS DE BOUGER RÉGULIÈREMENT

Même si vous ne pouvez consacrer que 5 minutes par jour à l'activité physique, les avantages pour votre santé sont inestimables !

Voici quelques raisons pour lesquelles bouger est essentiel :

Renforcement musculaire et mobilité

L'exercice renforce les muscles et améliore la souplesse, ce qui peut aider à réduire les douleurs musculaires et articulaires.

Santé cardiaque

L'activité physique régulière réduit le risque de maladies cardiovasculaires en renforçant le cœur et en améliorant la circulation sanguine.

Bien-être mental

Le mouvement libère des endorphines, les hormones du bonheur, ce qui peut réduire le stress, l'anxiété et la dépression.

Contrôle du poids

Bouger régulièrement peut aider à maintenir un poids santé en brûlant des calories supplémentaires.

Meilleure qualité de sommeil

Une activité physique modérée peut améliorer la qualité de votre sommeil, vous aidant ainsi à vous sentir plus reposé(e) le matin.

Renforcement du système immunitaire

L'exercice stimule le système immunitaire, vous aidant à lutter contre les infections et à rester en meilleure santé.

Lutter contre la sédentarité

La sédentarité est devenue un problème de santé majeur de notre époque. Nous passons de plus en plus de temps assis, que ce soit au travail, devant la télévision ou en utilisant nos appareils connectés. Cela a des conséquences graves sur notre santé. Bouger, même quelques minutes par jour, est un moyen efficace de lutter contre la sédentarité !

POUR CELA, NOUS AVONS CRÉER LE PROGRAMME BURN TO BE GOOD !

Avec Burn to be good, nous comprenons que chacun a des besoins et des capacités différents. C'est pourquoi nous avons créé un programme adapté pour vous aider à (ré)intégrer l'activité physique à votre routine quotidienne, quelles que soient vos contraintes physiques.

Que vous souffriez de douleurs, de blessures ou de petits bobos, vos 2 coachs sportifs vous proposent des exercices adaptés à votre situation.

Nous mettons l'accent sur la sécurité, le plaisir et l'atteinte de vos objectifs.

Restez actifs(ves), restez en mouvement et prenez soin de vous !

Contactez nous pour connaître les formules disponibles et les tarifs

A bientôt, morgane et Anthony

Burn to be good

Contacts

Anthony Pergaix / Morgane Jagut

+33 680560372 / +33 677059974

burntobegood@gmail.com

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du lundi au vendredi

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samedi

de 8h00 à 13h00